Блок начинается с дыхательных и осознанных практик, которые помогают отпустить напряжение, сосредоточиться и войти в состояние доверия.

Затем — сам процесс стояния на гвоздях, проживаемый в присутствии и осознанности.

Польза практики:
Гвоздестояние активирует множество биологически активных точек на стопах, связанных с органами и системами тела. Это улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему, снимает стресс и пробуждает внутренние ресурсы организма.